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Lista de artículos

¿Qué Causa la Diabetes?
La diabetes es el resultado de una suma de diferentes factores genéticos y ambientales, siendo específicamente el papel de esos últimos transcendental. Los estudios indican que las sociedades que presentan cambios significativos y negativos en su...Leer más
Indicaciones de Motivación para Actividades Físicas
Siempre tenemos una disculpa para no hacer actividades físicas. Primero, vamos a presentar una lista de las disculpas más frecuentes de los pacientes. Vea si usted se identifica con alguna: Principales disculpas para no hacer ejercicios físicos No...Leer más
¿Cómo Empezar a hacer Ejercicios Físicos?
Muchos médicos y profesionales de la salud hablan sobre la importancia de hacer ejercicios físicos. Para que entendamos eso, primero, necesitamos definir su significado. En términos generales, actividad física es cualquier actividad que fuerce el...Leer más
Indicaciones para Iniciar Actividad Física
¿Cuánto debo ejercitarme? La cantidad de actividad física que usted tiene que hacer depende de una larga lista de factores, por eso, antes de empezar, consulte su médico. La recomendación general para los adultos es: 150 minutos de actividad física...Leer más
Beneficios de la Actividad Física para Diabéticos
Cada vez más existen evidencias al respecto de los beneficios de las actividades físicas, sea para el cuerpo o para la salud mental. Las personas sedentarias pueden mejorar la salud y el bienestar practicando ejercicios moderadamente y, a aquellos...Leer más
¿Cómo Evitar la Hipoglicemia en Diabéticos?
Como el almacenamiento de glucógeno en el hígado se reduce durante el ejercicio, existe un gran aumento del riesgo de hipoglucemia algunas horas tras el ejercicio. Los músculos aumentan la sensibilidad de insulina de 8 a 10 horas, o hasta 24 horas,...Leer más
La Diabetes y los Esteroides Anabolizantes
Los esteroides anabolizantes son, infelizmente, utilizados por muchos deportistas, incluso con todas las advertencias médicas y con el riesgo de ser descubierto en un examen de doping. ¿Sabe cómo afecta la diabetes el uso de estas sustancias? Se...Leer más
Indicaciones de Acondicionamiento Físico y Diabetes
Planifique con anticipación comer y tomar su insulina antes de la comida de 1 a 2 horas antes de iniciar el ejercicio; en caso contrario, corre el riesgo de tener un efecto mayor en la reducción de la glucosa luego del inicio de la actividad. Si usa...Leer más
Acondicionamiento Físico y Diabetes
El ejercicio debe ser agradable y no forzado. Algunos prefieren el deporte, mientras que otros prefieren sentarse tranquilos con los libros, la televisión o el computador. Debemos ajustar el tratamiento con insulina de acuerdo con los hábitos de la...Leer más
Entrenamiento Pesado y Diabetes
Si está involucrado en actividad física intensa durante un día entero, tal vez sea necesario reducir su dosis de insulina considerablemente (en un 20% y a veces hasta en un 50%). Necesitará más energía, glucosa y líquidos en intervalos regulares (...Leer más

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